Capoeira
Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, die heute vor allem in spielerischer Wettkampfform ausgeübt wird. Capoeira enthält nicht nur kämpferische Elemente, sondern auch sehr viel Akrobatik und Spielerei. Capoeira ist unabhängig von Geschlecht und Alter zu betreiben. Es ist die Freude, sich zu bewegen, die Freude seinen Körper kennenzulernen und zu beherrschen.
| Training | Tag | Zeit | Halle | Trainingsleitung | Alter |
|---|---|---|---|---|---|
| Erwachsene Basistraining | Dienstag | 19:30 - 21:00 | Rit3 (Budohalle) - Ritterstraße 9, 22089 Hamburg |
Professor F. Nacho | ab 16 J. |
| Kinder Anfänger | Mittwoch | 17:30 - 18:30 | Professor F. Nacho, Maré | 7 - 11 | |
| Kinder Fortgeschrifttene | Mittwoch | 18:30 - 20:00 | Professor F. Nacho | 7 - 16 | |
| Kinder Anfänger | Samstag | 13:00 - 14:00 | Rit3 (Budohalle) - Ritterstraße 9, 22089 Hamburg |
Professor F. Nacho, Maré | 7 - 11 |
| Kinder Fortgeschrittene | Samstag | 14:00 - 15:15 | Rit3 (Budohalle) - Ritterstraße 9, 22089 Hamburg |
Professor F. Nacho | 7 - 16 |
Nach den vielen Wochen online Training während des Lockdowns war es mal wieder Zeit für ein Extraevent , dachte sich das Trainerteam. Allen fehlt das gemeinsame Bewegen, Spielen, Singen, Lachen und die Gemeinschaft – die Capoeira so ausmacht. Damit die Aruandinhos (Capoeira-Kinder) dieses wenigstens im eigenen Haushalt erleben können, wurde eine AruandHora da família (Familienstunde) ausgerufen. Am Samstag, den 6.2. versammelten sich über 30 Kinder und Eltern aus der Capoeiragruppe vor den Bildschirmen und es gab eine Stunde Programm für den ganzen Haushalt. Angeleitet von Nacho, Pezinho und Soldado konnten Eltern mal das Aufwärmtraining mitmachen, die Familien kleine Reaktions- und Kraftübungen im Team meistern und sich gemeinschaftlich rhythmisch eingrooven.
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Als klar war, dass wir nicht mehr gemeinsam am selben Ort trainieren dürfen hat das Trainerteam schnell reagiert. Grundfertigkeiten des guten Capoeiristas sind Flexibilität, Kreativität und Einsatzbereitschaft. Außerdem spielt die Gemeinschaft eine zentrale Rolle – auch für unsere mentale Verfassung. Die Aruanda Trainer bieten seit Mitte März an jedem Werktag mindestens eine Trainingsstunde über die Internetplattform Zoom an. Am Wochenende gibt es spontane Workouts und Yogastunden. Das Kinder- und Jugendtraining läuft zu den regulären Trainingszeiten (mittwochs und samstags, je in zwei Gruppen) weiter. Zusätzlich erscheinen auf der Webseite zweimal wöchentlich neue Videos mit Trainingsinput – Bewegungen, wie auch Musik - für Zuhause.
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„Als wir alle zusammen gehüpft sind und gesungen haben, das war mein Highlight des Wochenendes!“ sagt die 8-jährige Girassol, „…und als ich meinen Capoeira Spitznamen bekommen habe“.
Ein Feuerwerk an Emotionen, Geräuschen und Bewegungen! Ein Trommelauftritt angeleitet von Professor Soldado, Baile Funk mit der Profi-Samba-Tänzerin Miriam da Silva und der Stöckertanz Maculelê, choreografiert von Instrutor Marcha Lenta, - das war der Showteil, den die Capoeira Kinder und Jugendlichen spontan einstudiert und aufgeführt haben.
Am 14. Mai fand in der Ritterstraße die erste Noite da Capoeira (Capoeira Abend) statt. Knapp zwanzig Kinder und Jugendliche haben einen abwechslungsreichen Nachmittag in der Budohalle verbracht. Mit den Trainern Soldado, Nacho, Santo und Pezinho hatten sie viel Zeit, um die verschiedenen Elemente der afrobrasilianischen Kampftanzkunst zu trainieren.
