Die Fitness und Gymnastik ab 40 richtet sich in erster Linie an Männer und Frauen, die nicht am "Body-Building" interessiert sind, sondern ihre persönliche Fitness erhalten und steigern möchten.
| Training | Tag | Zeit | Halle | Trainer | Alter |
| Bodyfit Gym | Montag | 10:00 - 11:00 | Turnhalle (Rit1) |
Christine Barth | ab 40 J. |
| Bodyfit Gym | Mittwoch | 10:15 - 11:15 | Turnhalle (Rit1) |
Sabine Hasch | ab 40 J. |
| Ballspiele: Schwerp. Fußball | Donnerstag | 19:30 - 21:30 | Schulturnhalle Zeisigstraße (Zei) |
Sven Hansmann | 30 - 50 J. |
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