Das Kinderturnen unterteilen wir in drei Bereiche, die sich in erster Linie nach dem Alter der Kinder richten.

Die Krabbel- und Spielgruppen sind für Kinder im Alter von ca. sechs Monaten bis eineinhalb Jahre und beinhalten Aufbauten zum selbsständigen Bewegen über Kästen und Matten.

Beim Eltern-Kind-Turnen sind die Abläufe und Aufbauten ähnlich denen der Krabbelgruppen, erfordern aber etwas mehr Koordination von den Kindern. Unter anderem aus diesem Grund absolvieren die Kinder die aufgebauten Gerätelandschaften auch gemeinsam mit den Eltern bzw. einem Elternteil (Oma oder Opa dürfen natürlich auch gern mal aushelfen...). Der Altersbereich von eineinhalb bis drei Jahren ist ein ungefährer Richtwert und kann sich in Einzelfällen unterscheiden.

Das Turnen und Spiele für Kinder (ab ca. drei Jahren) ist darauf ausgelegt, dass sich die Kinder selbstständig über die Gerätebahnen arbeiten, sodass sich die Eltern zurückziehen können und sollen, sobald sich die Kinder an die Halle gewöhnt haben und sich alleine trauen. Auch die Inhalte unterscheiden sich teilweise, so ist z.B. Ballspielgruppe mit weniger Gerätebahnen ausgestattet, dafür gibt es mehr Ballspiele verschiedenster Art.

Im Rahmen des Gesundheitssportes bieten wir ein fortdauerndes Bewegungsprogramm an. Dieses orientiert sich an den anatomischen und physiologischen Bedingungen des Organismus und soll der Erhaltung, Verbesserung oder Wiederherstellung der Gesundheit dienen.
Die Herz- und Therapiesportgruppen dienen in besonderem Maße auch der Krankheitsnachsorge und werden in der Regel durch die Krankenkasse bezuschusst (bitte fragen Sie hierzu Ihre Krankenkasse).

Die Aerobic und Fitness - Angebote des THE richten sich an alle, die ihre körperliche Fitness und Ausdauer steigern möchten oder sich einfach "auspowern" wollen. Die Einheiten beinhalten neben Muskelaufbau- und Ausdauertraining auch Stretching und Relaxing.

Training Tag Zeit Halle Übungsleitung Alter
Complete Body Workout Montag

18:00 - 18:55

Turnhalle (Rit1)

Michèl Koock ab 16 J.
SkiGymnastik Montag 19:00 - 19:55 Michèl Koock ab 16 J.
Bauch, Beine, Rücken, Po Dienstag 18:00 - 18:55

Turnhalle (Rit1)

N.N. ab 16 J.
Wirbelsäulenfitness Dienstag 18:00 - 18:55

Alter Teichweg (ATw)

Michèl Koock ab 16 J.
Complete Body Workout Mittwoch 19:00 - 19:55 Michèl Koock ab 16 J.
Funktionelle Gymnastik Donnerstag 10:00 - 11:25

Neuer Gymnastikraum (Rit6)

Michèl Koock ab 16 J.

Die Fitness und Gymnastik ab 40 richtet sich in erster Linie an Männer und Frauen, die nicht am "Body-Building" interessiert sind, sondern ihre persönliche Fitness erhalten und steigern möchten.

Training Tag Zeit Halle Übungsleitung Alter
Bodyfit Gym Montag 10:00 - 11:00

Turnhalle (Rit1)

Christine Barth ab 40 J.
Bodyfit Gym Mittwoch 10:15 - 11:15

Turnhalle (Rit1)

Sabine Hasch ab 40 J.
Ballspiele: Schwerp. Fußball Donnerstag 19:30 - 21:30

Schulturnhalle Zeisigstraße (Zei)

Sven Hansmann 30 - 50 J.

Fit ab 50 ist eine angepasste Fitnessgymnastik für das Leben ab 50. Dazu gehören, neben der entspannten Gymnastik in geselliger Runde, natürlich auch diverse gemeinsame Unternehmungen.

Training Tag Zeit Halle Übungsleitung Alter
Fit in die besten Jahre Montag 20:00 - 21:25 Sabine Hasch ab 50 J.
Tänze der Welt (Folklore) Dienstag 10:15 - 11:45

Festraum (Rit5)

Ingrid Abraham ab 50 J.
Ausgleichsgymnastik Donnerstag 10:00 - 11:00

Turnhalle (Rit1)

Sabine Hasch ab 50 J.

Beim Badminton sind vor allem flinke Füße und Schnelligkeit gefordert. In der Hobbygruppe bietet sich außerdem für jeden die Möglichkeit, seine Fähigkeiten zu entdecken. Voraussetzung ist: Spaß am Spiel.

Training Tag Zeit Halle Übungsleitung Alter
Hobbygruppe Montag 18:00 - 20:00

Alter Teichweg (ATw)

Christoph Stolten ab 16 J.
Hobbygruppe Dienstag 19:00 - 21:00

Alter Teichweg (ATw)

Michèl Koock ab 18 J.
Hobbygruppe Donnerstag 18:00 - 20:00

Schulturnhalle Eulenkamp (Eul)

Andreas Wiesner ab 18 J.

Bei den Anfängern geht es in erster Linie um das spielerische Heranführen an die Musik (Klatschen und Springen) und die Entwicklung von Körpergefühl. Die Fortgeschrittenen intensivieren die Arbeit an der Ballettstange und das selbstständige Tanzen (Improvisation).

Training Tag Zeit Halle Übungsleitung Alter
Ballett (4-5 Jahre) | Kreativer Kindetanz Dienstag 15:00 - 15:50 Rit5 Sara E. Schneider 4-5
Ballett (4-5 Jahre) | Kreativer Kindetanz - (Kein Probetraining) Dienstag 16:00 - 16:50 Rit6 Sara E. Schneider 4-5
Ballett (6-7 Jahre) | Minis Dienstag 17:00 - 17:50 Rit6 Sara E. Schneider 6-7
Ballett (ab 8 Jahre) Dienstag 18:00 - 18:50 Rit6 Sara E. Schneider ab 8 Jahre
Ballett (4-5 Jahre) | Kreativer Kindetanz Donnerstag 15:00 - 15:50 Rit5 Aksana Schaaschmidt 4-5
Ballett (4-5 Jahre) | Kreativer Kindetanz - (Kein Probetraining) Donnerstag 16:00 - 16:50 Rit6 Aksana Schaaschmidt 4-5
Ballett (6-7 Jahre) | Minis Donnerstag 17:00 - 17:50 Rit6 Aksana Schaaschmidt 6-7

Dirk Nowitzki und Dennis Schröder sind die bekanntesten Basketballspieler Deutschlands. Habt ihr Lust, diesen Idolen nachzueifern? Dann habt ihr hier die Chance dazu. Ihr trainiert mit Gleichaltrigen die erforderlichen Grundtechniken, wie richtiges Fangen, Werfen, Dribbeln, Schießen und Passen.

Training Tag Zeit Halle Übungsleitung Alter
mnl. U15 Montag 17:30 - 19:00

Reismühle
Eingang Ecke Angerstraße

Max Schneider 10 - 14
Hobby Mixmannschaft Montag 19:15 - 21:15

Reismühle
Eingang Ecke Angerstraße

Max Schneider ab 17 J.

 

Der Begriff des Boxens kommt vom englischen Wort „to box“ –„mit der Hand schlagen“. Ein modernes Boxtraining beansprucht alle Muskeln des Körpers und fördert neben der Kondition auch die Reaktionsschnelligkeit und die Konzentration. Trainiert werden ganze Körperbewegungen, Kraft und Beweglichkeit sowie psychische Eigenschaften wie Mut und Durchhaltevermögen.

Training Tag Zeit Halle Trainingsleitung Alter
Wettkampftraining Jugend (Anfänger & Fortgeschrittene) Dienstag 16:30 - 18:00 N.N. 10 - 14
Wettkampftraining (Anfänger & Fortgeschrittene) Dienstag 18:00 - 20:00

Festraum (Rit5)

André Walther ab 15 J.
Box-Workout - keine Wettkämpfer Dienstag 20:00 - 21:30

Festraum (Rit5)

Franco Cristofaro ab 16 J.
Wettkampftraining Jugend & Erwachsene (Anfänger & Fortgeschrittene) Donnerstag 17:00 - 19:30

Festraum (Rit5)

N.N. ab 10 J.
Wettkampftraining (Anfänger & Fortgeschrittene) Donnerstag 19:00 - 21:00

Festraum (Rit5)

André Walther ab 15 J.
Box-Workout - keine Wettkämpfer Freitag 18:45 - 20:15

Festraum (Rit5)

Franco Cristofaro ab 16 J.
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