Aerobic & Fitness
Die Aerobic und Fitness - Angebote des THE richten sich an alle, die ihre körperliche Fitness und Ausdauer steigern möchten oder sich einfach "auspowern" wollen. Die Einheiten beinhalten neben Muskelaufbau- und Ausdauertraining auch Stretching und Relaxing.
| Training | Tag | Zeit | Halle | Übungsleitung | Alter |
|---|---|---|---|---|---|
| Complete Body Workout | Montag |
18:00 - 18:55
|
Turnhalle (Rit1) |
Michèl Koock | ab 16 J. |
| SkiGymnastik | Montag | 19:00 - 19:55 | Lohe (Rit2) |
Michèl Koock | ab 16 J. |
| Bauch, Beine, Rücken, Po | Dienstag | 18:00 - 18:55 | Turnhalle (Rit1) |
N.N. | ab 16 J. |
| Wirbelsäulenfitness | Dienstag | 18:00 - 18:55 | Alter Teichweg (ATw) |
Michèl Koock | ab 16 J. |
| Complete Body Workout | Mittwoch | 19:00 - 19:55 | Lohe (Rit2) |
Michèl Koock | ab 16 J. |
| Funktionelle Gymnastik | Donnerstag | 10:00 - 11:25 | Neuer Gymnastikraum (Rit6) |
Michèl Koock | ab 16 J. |
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