Aerobic & Fitness
Die Aerobic und Fitness - Angebote des THE richten sich an alle, die ihre körperliche Fitness und Ausdauer steigern möchten oder sich einfach "auspowern" wollen. Die Einheiten beinhalten neben Muskelaufbau- und Ausdauertraining auch Stretching und Relaxing.
| Training | Tag | Zeit | Halle | Trainer | Alter |
| Complete Body Workout | Montag |
18:00 - 18:55
|
Turnhalle (Rit1) |
Michèl Koock | ab 16 J. |
| SkiGymnastik | Montag | 19:00 - 19:55 | Lohe (Rit2) |
Michèl Koock | ab 16 J. |
| Bauch, Beine, Rücken, Po | Dienstag | 18:00 - 18:55 | Turnhalle (Rit1) |
Lisa Reich | ab 16 J. |
| Wirbelsäulenfitness | Dienstag | 18:00 - 18:55 | Alter Teichweg (ATw) |
Michèl Koock | ab 16 J. |
| Complete Body Workout | Mittwoch | 19:00 - 19:55 | Lohe (Rit2) |
Michèl Koock | ab 16 J. |
| Funktionelle Gymnastik | Donnerstag | 10:00 - 11:25 | Neuer Gymnastikraum (Rit6) |
Michèl Koock | ab 16 J. |
- Details
- Geschrieben von Nils Schäding
| Training | Tag | Zeit | Halle | Trainer | Alter |
| Body - Workout | Montag | 18:00 - 18:55 |
Turnhalle (Rit1) |
Michèl Koock | ab 16 J. |
| Body-Workout | Montag | 19:00 - 19:55 | Turnhalle (Rit1) |
Michèl Koock | ab 16 J. |
| Bauch, Beine, Rücken, Po | Dienstag | 18:00 - 18:55 | Turnhalle (Rit1) |
Abdallah Trabelsi | ab 16 J. |
| Wirbelsäulenfitness | Dienstag | 18:00 - 18:55 | Alter Teichweg (ATw) |
Michèl Koock | ab 16 J. |
| Body - Workout | Mittwoch | 19:00 - 19:55 | Lohe (Rit2) |
Michèl Koock | ab 16 J. |
| Functional Training | Mittwoch | 20:00 - 20:55 | Lohe (Rit2) |
Michèl Koock | ab 16 J. |
| Gymnastik & Entspannung | Donnerstag | 10:00 - 11:25 | Neuer Gymnastikraum (Rit6) |
Abdallah Trabelsi | ab 16 J. |
