Taiji: die chinesischen Entspannungs-, Atem- und Bewegungsübungen führen zur Einheit von Körper und Geist, zu Ruhe und größerer Ausgeglichenheit.

Qi Gong ist eine Methode seine Lebenskraft „Qi“ systematisch zu trainieren und bedeutet übersetzt „Lebensenergie“. Es beugt vielen Krankheiten vor und dient der Wiederherstellung bzw. zur Pflege der Gesundheit.

Trainingszeiten